番茄鐘工作階段規劃器是什麼？
依工作量、專注時段、短休息、長休息與週期，估算番茄鐘數量與完成時間。ToolHub 將核心運算完整放在瀏覽器內，讓桌面與行動裝置都能立即使用，不必註冊帳號，也不必將內容傳送到後端。
如何使用這個工具？
- 依欄位提示輸入資料並選擇需要的處理方式。
- 按下「立即處理」，查看結果、指標摘要與必要的錯誤提示。
- 確認內容符合實際需求後，可複製結果或下載成檔案繼續使用。
適合的使用情境
讀書、寫作、程式開發與深度工作安排。所有處理都在目前分頁完成，特別適合不希望將內部資料貼到遠端服務的工作流程。
結果判讀與注意事項
休息與工作長度應依個人狀況調整，不必機械式遵守。工具會驗證基本輸入格式並提供可讀的錯誤訊息，但正式環境仍應依來源規格、業務規則或專業要求再次確認。
瀏覽器與裝置支援
番茄鐘工作階段規劃器支援目前版本的 Chrome、Edge、Firefox 與 Safari；手機與桌面會使用不同欄位排列，實際輸出規則以本頁列出的輸入規格為準。
常見問題
番茄鐘工作階段規劃器會把資料上傳到伺服器嗎？
不會。工具功能直接在目前瀏覽器分頁內執行，輸入與產生結果不會由 ToolHub 上傳或保存。
番茄鐘工作階段規劃器適合哪些使用情境？
讀書、寫作、程式開發與深度工作安排
使用番茄鐘工作階段規劃器前需要安裝軟體嗎？
不需要。使用支援現代 JavaScript 的桌面或行動瀏覽器即可操作，也不需要建立帳號。
這個工具有哪些限制？
休息與工作長度應依個人狀況調整，不必機械式遵守。
產生結果後還需要人工檢查嗎？
需要。工具可協助完成計算、轉換或格式整理，但正式上線、匯入資料或做出商務決策前，仍應依實際規格複核結果。